昨日は仕事（副業？）に行って来てから
オフトレーニングのつもり？でランニングをしてました。
これも無理矢理毎日続けようとすると必ず破綻するので
無理をせず体がいい感じのときに・・・・・
要するにスロースターターなのだ。
先週日曜から６キロ、水曜日５．５キロ、昨日6キロ
緩い坂の在るコースを選んでランニング
・・・ほとんど夕方から夜にかけてなので
・・・不審者に間違われないように(^_^.)
ぶーとキャンプのほうはやってから走ると
・筋肉に変な抵抗がかかりまともに走れなくなる
・膝関節がおかしくなる弊害が出ていたので
シーズンイン直前にしようかと・・・
いい筋肉が出来るので・・あれは・・・
で、今日は朝からシトシト雨が降るあいにくのお天気
こういう日は家でゆったりパソコンでも・・・・
隣では子供がとうぶつの森やってました。
・・・しかもすっごく楽しそうに・・・ハマったみたいな・・・・
いろいろ見せにきます。
マンボウとれた〜とか
こないだお友達とあそんだ〜とか・・・
しかし
なぜ
アイマスクつけてんだ？
そういえばこんなのを発見
http://e8y.net/labs/lou_trans/
http://mumu36.at.infoseek.co.jp/henkan.html
わらえますよ〜 変換後がおもろいんですわ・・・・
