☆負犬の遠吠え!!!☆☆☆(-_-;)

飼い犬にほえられるぱんぱぱん(ーー;) スキー・etc・・・やリ過ぎて 飼い犬に飼い主と認識してもらえない おやじのぶろぐ

グランジャースキー

正味2時間のトレーニング・・・・原村 グランジャースキー場

2011からのスキーブログはこちら

今日は休日(涙)


家にいてもすることもないし・・・・(まあ在るんだけれども)
千畳敷スキー場でもいくか!と・・・・準備万端、さあ行くぞ。

と・・・・思いきや・・・・

朝、子供を学校へ送らねばならずやむなく断念(ーー;)

あー今日どうしようかなー?
そうだ! あそこへ行こう!!

そんなわけで昨年に引き続き、原村 八ヶ岳自然文化園内
グランジャースキー場
に向かいました。

今日はお気楽に9時過ぎに出発
高速でレーダーテストも兼ね、のらりくらりと昼前に到着。

午後より出動。
BlogPaint
まあ暑いこと暑いこと・・・

春をふっとばして
いきなり
夏がやってきたような・・・

たしか少し前まで
霜注意報が

出てたんだけど。




100521_1341~01
グランジャーは中級用をチョイス
多少ずらせるほうがよいかもと・・・

履いてみて・・・あれ?
こんな感じだったかな?

やはり一ヶ月のブランクは
筋力とともに感覚まで持っていかれたか?

初回ということと
来た時間が遅かったので
2時間ということで。





管理人さん・・・
お客はおれ一人だけなのに回して頂いてありがとうございました


最初のうち
下のゲレンデで慣れておいてから

上のゲレンデでトレーニング
この道具はなかなかシビアで、外脚に加重するとずれてしまう。
内膝をターン内側に切り返しそれに外側の脚が付いてくる感じの・・・
そう、カービングターン?

管理人さん?(かな?)とちょこちょこお話してて
ターンの左右のバランスが良くないお話をしたら、


やはり右膝だったかな? 「内膝の返しが弱くて左右のバランスが
悪くなってる事」

「あと身体が沈み込みすぎていますね。」と・・・・

自分の中で
全体的に板(グランジャ)を押さえつけようとする意識を強くして
押さえ込んでる感覚でやってるんですがどうなんですかね?・・・の質問に

「ポジションが下がりすぎて抜けてしまってますのでもう少し高くてもいいと思います」


ほおぉ・・・なるほど・・・
そこの部分に注意しながらターンをこなしていく・・・

ターン後半にグランジャがずれ出してヒヤリ
その事を話すと、
「アルペングランジャのほうがグリップして快適に滑れますよ」
と・・・・

以前、TOPシーズン中は「谷回り」が無いとよく言われましたと
お話したら、

「スキーだと動きが早くなりがちになっていわゆる「谷回り」部分が
 見えなくなってしまう。 おそらく板をガマンしてガマンして
 振ってしまっているかもしれないですね。
 今ぐらいユックリ回ればよく見えますよ」と・・・

「この道具自体が「谷回り」をしないと回ってこないですからね。」

「その谷回りを提唱した方にこのグランジャーで是非滑ってもらいたいですね」
そのようなことも言ってらっしゃいました・・・・
いやもうこれだけでも勉強になりました。


しかし連続して続けてるとやはり古傷の膝が痛みますな。
筋力もかなり低下してる証拠です。 
TOPシーズンはこんな感じなかったものな。

やはりもうちっとこのトレーニング続けないとな・・・・
癖を直さないと・・・・


平日に遊んでてすいません@原村グランジャー場

すいませんすいません、平日に遊んでてすいません
まずは許していただいて(爆)

ま、それはともかく
ども、ぽ〜くです♪

ここから飯田弁まるだしで
ST320393会社も不景気なんだに
金曜日は一時帰休で
やすめっちゅーもんでな
雨ふるっちゅーし〜畑ぁ出来んし〜

カッパ持参でココへいったんだに↓↓

八ヶ岳自然文化園

やっぱり


ST320391
滑っとったんな〜( ´∀`)つ

いや〜わりいわりい(^_^.)







でもな〜今日の降水確率が午前50% 午後100%なんな。
こりゃ〜今日は午前中で終わりかな〜
そんなことを考えとってこの間付けたナビ(車速センサーもつながったし)
実験がてら八ヶ岳まできたんな。

現地到着したけんど、午前中パラパラと雨ふっとったんな。
カッパを着込んでやっとるうちにな、午後は曇りになったんだに。
雨は止んで滑走するにゃ〜最適の状態になったんな〜。
ちぃ〜っと蒸し暑い状態だったんだけどなぁ〜

しかしまあ・・・・・

この間来たのが7月末

一ヶ月のブランクを甘く見とったんだに。
イメージどおりに身体が動かんのだに。
前回のときはイメージどおり、というか近い状態で
滑れたような気がしとったんな。

でもな今回


重いんだに。(体重(^_^.)>)

不用意に「お太れ」となった自分の身体
いや〜重かったんな。
あんなにまんま食べるもんで腹ぁでるんだに!

やっぱり左内足の感覚がだめなんな。
後半、いい感じに近くなってきてもどうしても左足の感覚が動きが悪いんな。
ずーっとそれを感じとったんだに。
まーずだめなもんだに。
もおちっとやせにゃいかんに!
と、いわれちゃうに。
ST320392だもんで
気ぃつかってお昼は

うどんにしたんな。

きれーなみせでよかったに。

いただきました。

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これ・・・出していいのかな・・・・?